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かじきまぐろとたまねぎの重ね焼き

並べてオーブンに入れるだけ。簡単、豪華なまぐろと野菜のメインディッシュ。

材料　（4人分）

  • ハインツ デミグラスソース 1缶
  • かじきまぐろ(切り身)　4切れ
  • たまねぎ　1個
  • トマト　1個
  • ズッキーニ　1/2～1本
  • 塩・こしょう　少々
  • ローリエ　4枚
  • サラダ油　適宜

写真：かじきまぐろとたまねぎの重ね焼き

35 分 265kcal 写真：かじきまぐろとたまねぎの重ね焼き

このレシピで使う商品一覧


作り方

  1. 1

    かじきまぐろは薄く塩、こしょうし、サラダ油を熱したフライパンでさっと焼く。

  2. 2

    たまねぎ、トマト、ズッキーニは厚めの輪切りにする。

  3. 3

    耐熱皿にデミグラスソースを敷き、たまねぎ、ローリエ、トマト、ズッキーニ、かじきまぐろの順に並べて塩、こしょうをふり、表面にサラダ油を塗る。

  4. 4

    180℃に熱したオーブンに(3)を入れ、野菜がしんなりするまで10～15分焼く。


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