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グーラッシュ(ハンガリー風シチュー)

パプリカパウダーはお好みで入れてください。肉はしっかりと焼き目をつけて旨みをとじこめましょう。

材料 (4人分

  • ハインツ デミグラスソース 1缶
  • ハインツ トマトソース 1/2缶
  • 牛もも肉(塊) 400~500g
  • ピーマン(赤・黄) 各1個
  • ピーマン(緑) 2~3個
  • じゃがいも 3~4個
  • 玉ねぎ 1個
  • 赤ワイン 1/2カップ
  • 固形スープの素 2個
  •  5~6カップ
  • ロリエ 1枚~2枚
  • 塩、こしょう 少々
  • パプリカパウダー 大さじ2/3~1
  • サラダ油 大さじ3

写真:グーラッシュ(ハンガリー風シチュー)

120 分 625kcal 写真:グーラッシュ(ハンガリー風シチュー)


作り方

  1. 1

    牛もも肉は1口大に切り、塩、こしょうで下味をつける

  2. 2

    ピーマン(赤、黄)は種を取り除き2~3センチ角に切り、緑ピーマンは種を取り除き輪切りにする。じゃがいもは皮をむきひと口大に切る。玉ねぎはくし切りにする。

  3. 3

    鍋にサラダ油大さじ2を熱し、(1)を焼く。全体に焼き色がついたら、赤ワインを加え、煮詰まってきたら水、固形スープの素、ロリエを加え40~50分煮込む

  4. 4

    別鍋にサラダ油大さじ1を熱し、玉ねぎとじゃがいもを炒める。

  5. 5

    肉が柔らかくなったら(4)、ハインツデミグラスソース、ハインツトマトソースを加え15~20分煮込む

  6. 6

    ピーマン(赤、黄、緑)、パプリカパウダーを加え10~15分煮込み塩、こしょうで味を調え仕上げる。


ワンポイントアドバイス

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