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圧力鍋で作るビーフシチュー

肉も野菜も短時間で柔らかくなる圧力鍋。すね肉もとろ~りとおいしく仕上がります。

材料 (3-4人分

  • ハインツ デミグラスソース 1缶
  • 牛肉(すね肉) 300g
  • 玉ねぎ 中1個
  • にんじん 中1本
  • じゃがいも 中2個
  • 赤ワイン 100cc
  • ハインツ トマトケチャップ 大さじ2
  • 水 300ml
  • ローリエ 1枚
  • 塩・こしょう 少々
  • サラダ油 適量

写真:圧力鍋で作るビーフシチュー

40 分 350kcal 写真:圧力鍋で作るビーフシチュー


作り方

  1. 1

    牛肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもをひと口大に切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、にんじんを入れ、中火で炒めて圧力鍋に移す。

  3. 3

    フライパンに塩・コショウした牛肉を焼き色が付くまで強火で焼いて圧力鍋に移す。

  4. 4

    圧力鍋に赤ワイン、水、ハインツ トマトケチャップ、ローリエを加え蓋をする。

  5. 5

    強火にして、圧力がかかったら弱火で18分加圧する。

  6. 6

    火を止め、圧力が下がってから蓋をあけ、ハインツ デミグラスソース、じゃがいもを加え、軽くかき混ぜて蓋をする。

  7. 7

    強火にし圧力がかかったら弱火にし、5分加圧する。火を止め圧力が下がってから蓋をあけ、2分くらい軽く煮つめながら塩・こしょうで味をととのえ、皿に盛る。


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