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かぼちゃとひき肉のデミグラタン

かぼちゃは弱火でじっくり焼くことでホクホクに仕上がります。デミグラスソースは軽く煮詰める程度に。オーブンで焼くので、焦げやすくなります。

材料 (3~4人分

  • ハインツ デミグラスソース 1缶
  • かぼちゃ 1/4個
  • 牛ひき肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 1/4本
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩・こしょう 各適量
  • 赤ワイン 大さじ2
  • ピザ用チーズ 60g
  • パン粉 少々

写真:かぼちゃとひき肉のデミグラタン

40 分 432kcal 写真:かぼちゃとひき肉のデミグラタン


作り方

  1. 1

    かぼちゃは5mm厚さの半月に切る。玉ねぎ・にんじんは粗みじんに切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油を弱火で熱し、かぼちゃをじっくり焼いて取り出す。同じフライパンを強火にし、玉ねぎをしんなりするまで炒め、牛ひき肉・にんじんをよく炒め、ハインツ デミグラスソース・赤ワインを入れて煮詰め、塩・こしょうで調味する。

  3. 3

    耐熱容器にバター(分量外)を薄くぬり、かぼちゃをしいて上に(2)をかけ、チーズを乗せてパン粉をふり、220度熱したオーブンで10~15分焼く。


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