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彩りシーフードドリア

魚介の旨味たっぷりのシーフードドリアは、華やかな盛り付けで豪華に。
トッピングした鮭フレークが香ばしく食欲をそそります。

材料　（3人分）

  • A
  • シーフードミックス　150g
  • 玉ねぎ(薄切り)　中1/4個
  • にんじん(いちょう切り)　中1/4本
  • B
  • ハインツ　ホワイトソース　１缶
  • 牛乳　2/3カップ
  • C
  • アスパラ(3cm長さ・茹で)　3本
  • 鮭フレーク　20g
  • ピザ用チーズ　60g
  • ご飯　200g
  • バター　10g
  • 白ワイン　大さじ2
  • バター　10g
  • 塩、こしょう　各適量

写真：彩りシーフードドリア

30 分 493kcal 写真：彩りシーフードドリア

このレシピで使う商品一覧


作り方

  1. 1

    鍋にバターを入れて熱し、Ａを炒めて白ワインを入れ、アルコールを飛ばしてＢを加え、塩、こしょうで味を調える。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて熱し、ご飯を炒める。

  3. 3

    耐熱皿に2を敷いて1をかけ、Cを彩りよく盛り、220℃のオーブンで約10分焼く。


ワンポイントアドバイス

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