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ハインツのカツ(フィッシュカツ)

ほんのりカレー味がトマトケチャップと相性抜群!


+このレシピをコラムで紹介しています。

材料 (4人分

  • 白身魚(カレイ):300g
  • 片栗粉:15g
  • 塩:9g
  • カレー粉:小さじ1
  • 小麦粉、パン粉、溶き卵:各適量
  • ハインツ トマトケチャップ:大さじ1

写真:ハインツのカツ(フィッシュカツ)

30 分 189kcal 写真:ハインツのカツ(フィッシュカツ)


作り方

  1. 1

    魚の皮と骨を取り除き、フードプロセッサーで粘り気が出るまでよく撹拌します。

  2. 2

    (1)に塩、でん粉を入れさらに混ぜ合わせ、室温で1時間くらい寝かせます。

  3. 3

    4等分して形を整え、カレー粉をまぶします。

  4. 4

    小麦粉をまぶし、余分な粉をはらい、溶いた卵にくぐらせてパン粉を付けます。

  5. 5

    鍋に油を入れ熱し、(4)をきつね色になるまで揚げます。

  6. 6

    トマトケチャップをお好みで付けていただきます。


ワンポイントアドバイス

*冷蔵庫で種を一晩寝かせるとより美味しく仕上がります。
*たいていの魚で作れますが、脂の少ない白身の方がさっぱりといただけます。
*鮮度の良い魚はでん粉を入れなくても弾力の強い種ができます。
*魚肉に塩を加えてつぶしたものを少し置くともち状になります。長く置きすぎても弾力がなくなりますので注意してください。

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