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  アイオリソース風ディップ

  お好みでカレー粉を少々加えれば、カレー風味が楽しめます。

  

  マヨネーズ　大４、すりおろしにんにく　小１、レモン汁　大１・1/2、

  
  

  

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  たらこ入りヘルシー豆腐ディップ

  豆腐を使っているので、とってもヘルシーなたらこディップです。

  

  豆腐(木綿)　50ｇ、クリームチーズ　50ｇ、たらこ　1/2腹(40ｇ)、にんにく(みじん切り)　大さじ1、青じそ(せん切り)　3枚

  
  

  

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