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簡単、おいしい！ 夏の朝食はこれで決まり！
冷たいかぼちゃのスープ 1袋、（冷たいコーンのスープでもOK）、バケット 4cm（6枚切食パン1枚でもOK）、卵 1個、ベーコン 1.5枚、生クリーム 大さじ1、ブラックペッパー 少々、パセリ 適量、
ブロッコリーが大活躍。いつものマヨネーズソースとはひと味違ったソースをお楽しみください。
鶏もも肉 300g、オレアイダ ブロッコリー 100g、しょうが 1片、長ねぎ（青い部分） 1本、酒 大さじ2、塩 適量、、★、マヨネーズ 大さじ3、粒マスタード 大さじ1、レモン汁 小さじ1
ちょっとしたパーティーのメニューにも、あんかけソースでリッチなメニューに大変身。
オレアイダ ブロッコリー 150g、カニ缶 1/2缶、しょうが 1/2片、サラダ油 適量、スープ 1/2カップ、牛乳 1/2カップ、酒 大さじ1、塩 適量、こしょう 適量、水溶き片栗粉 大さじ1
