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簡単チキンクリーム煮 夕飯のおかずにもう一品欲しい時に!

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調理時間: 20 分

カロリー: 394 kcal (1人分換算)

塩分量: 1.8g

【1人分】
ハインツ ちょっとだけホワイトソース 1パック
鶏もも肉(ひと口サイズ) 150g
パルメザンチーズ 大さじ1~2
粗びき黒こしょう 適量
塩、こしょう 各少々

ちょっとだけ
ホワイトソース

  1. 1 鶏もも肉は塩、こしょうで下味をつける。 
  2. 2  熱したフライパンに①の鶏肉を皮面から焼き、焼き色がついたら裏返しをし、フ タをして蒸し焼きをしながら火を通す。 
  3. 3 余分な油を拭き取り、ちょっとだけホワイトソースを加え軽く煮込み、パルメザン チーズを加える。 
  4. 4 器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。