冷凍ハンバーグを温めている間にもう1品！
温めるだけで食卓にレストランの味をお届けするハインツの冷凍ハンバーグ。温めている間に作れる、簡単だけど見栄えがする副菜レシピをご紹介します！
ジュースでお手軽！ たっぷり野菜のミネストローネ
◎材料（2人分）
| ・ミックスベジタブル | 適量 |
| ・キャベツ | 適量 |
| （※有り合せの野菜でもOK！） | |
| ・ベーコン | 50g |
| ・オリーブオイル | 小さじ1 |
| ☆トマトジュース | 1カップ(200ml) |
| ☆水 | 1カップ（200ml） |
| ☆塩 | 小さじ1/4～ |
| ☆こしょう | 少々 |
| ☆はちみつ | 少々 |
日本ハンバーグ協会 監修レシピ
◎作り方
- 1.キャベツ、ベーコンは1センチの角切りにする。
- 2.鍋にオリーブオイルを入れ、中火で１とミックスベジタブルを炒める。
- 3.☆（トマトジュース、水、塩、こしょう、はちみつ）をいれ、中～弱火で、火が通るまで煮る。塩、こしょうで味を調える。
レンジで簡単！ポテトサラダ
◎材料（2人分）
| ・オレアイダ シューストリング | 100g |
| ・ミックスベジタブル | 50g |
| ・マヨネーズ | 50g |
| ・お好みのドレッシング | 大さじ1 |
| ・水 | 大さじ1 |
◎作り方
- 1.シューストリングとミックスベジタブルを耐熱容器またはシリコンスチーマーに入れ、水をふりかけてレンジで加熱する（500Wで3分）。
- 2.熱いうちにマヨネーズとお好みのドレッシングを加え、フォークでつぶして冷やす。
グリル野菜の胡麻味噌ヨーグルトソース
◎材料（2人分）
| ・パプリカ | 1/2個 |
| ・ズッキーニ | 1/2本 |
| ・エリンギ | 1/2パック（1～2本） |
| （※有り合せの野菜でもOK！） | |
| ・塩 | 少々 |
| ・オリーブオイル | 大さじ2 |
| 【胡麻味噌ヨーグルトソース】 | |
| ☆すりごま | 大さじ1 |
| ☆味噌 | 大さじ1 |
| ☆ヨーグルト（無糖） | 大さじ2 |
| ☆豆板醤 | 小さじ1/4 |
| （ラー油でもOK） | |
日本ハンバーグ協会 監修レシピ
◎作り方
- 1.野菜を食べやすい大きさに切る。 （火の通りやすいものや大きめに、通りづらいものは小さめに）
- 2.塩・オリーブオイルをふり、全体にからむよう混ぜ、フライパンで焼き目がつくまでグリルする。
- 3.ココットに☆（すりごま、味噌、ヨーグルト、豆板醤（ラー油））を入れ、よく混ぜる。
時間がない時は、ハンバーグに野菜を加えてレンジで時短！
ハンバーグを凍ったまま袋から出し、野菜を加えて電子レンジで温めれば、手軽に彩り豊かなワンプレートメニューに！
ボイルする時間がない時や、ひとりご飯の時に、おすすめな食べ方です。
ボイルする時間がない時や、ひとりご飯の時に、おすすめな食べ方です。
1.凍ったまま中身を深めのお皿に出す
2.野菜や水など加えて、ゆるくラップ
※野菜と水を入れずにレンジ調理すると、ソースがこげる場合がありますのでおやめください。
※「チーズとろける粗挽きハンバーグ」にはオリーブ油も一緒に加えてください。
3.電子レンジで調理する
※調理時間は電子レンジの機種や皿の大きさにより異なります。冷たい場合は30秒ずつ追加してください。
※袋ごと電子レンジ調理はできません。
- 【材料】
- 冷凍ブロッコリー 30g （3房）
- 冷凍ポテト 30g
- ニンジン（輪切り） 10g
- マッシュルーム 10g （大1個）
【調理時間の目安】
| 500W | 約7分30秒～8分30秒 |
|---|---|
| 600W | 約6分～7分 |
※冷たい場合は30秒ずつ追加してください
- 【材料】
- なす 20g （5mm輪切り）
- エリンギ 20g
- アスパラガス 20g （5cm長さ）
- パプリカ 20g （角切り）
- オリーブ油 小さじ1
【調理時間の目安】
| 500W | 約7分30秒～8分30秒 |
|---|---|
| 600W | 約6分～7分 |
※冷たい場合は30秒ずつ追加してください
- 【材料】
- もやし 30g
- しめじ 20g
- 冷凍ほうれん草 20g
- 長ねぎ 10g （斜め切り）
【調理時間の目安】
| 500W | 約7分～8分 |
|---|---|
| 600W | 約6分～7分 |
※冷たい場合は30秒ずつ追加してください
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