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おいしいレシピ

シーフードクリームピザ 市販のピザ生地と“ちょっとだけホワイトソース”で手軽にピザ作り。ベビーリーフのサラダを添えて。

調理時間: 20

カロリー: 327kcal (1人分換算)

塩分量: 1.9g

【2人分】
シーフードミックス(えび、いか) 100g
市販のピザ生地 1枚(直径20cm)
ハインツ ちょっとだけホワイトソース 1袋(70g)
ピザ用チーズ 30g
適量
粗びき黒こしょう 適量
オリーブオイル 大さじ1
<トッピング>
ベビーリーフ 適量

ちょっとだけ ホワイトソース

  1. 1 フライパンにオリーブオイルを熱し、シーフードミックスを中火で炒め、塩、こしょうで味をととのえる。火を止めてホワイトソース半量と混ぜ合わせる。
  2. 2 ピザ生地に残りのホワイトソースをぬり、1をのせ、ピザ用チーズをちらし、00℃に予熱したオーブンで15分ほど焼く。
  3. 3 皿に2をのせ、ベビーリーフを添える。

・具材はお好みでツナやコーン、ゆでたじゃがいもなどをのせてもおいしくできます。

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カロリー:327kcal (1人分換算)

塩分量:1.9g

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  • 作り方

【2人分】

シーフードミックス(えび、いか) 100g
市販のピザ生地 1枚(直径20cm)
ハインツ ちょっとだけホワイトソース 1袋(70g)
ピザ用チーズ 30g
適量
粗びき黒こしょう 適量
オリーブオイル 大さじ1
<トッピング>
ベビーリーフ 適量

ワンポイントアドバイス

・具材はお好みでツナやコーン、ゆでたじゃがいもなどをのせてもおいしくできます。

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