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トマトパンケーキ 新感覚のお食事系パンケーキ。はちみつにトマトケチャップを加えた特製シロップで。

調理時間: 20

カロリー: 484kcal (1人分換算)

塩分量: 1.5g

【2人分】
ベーコン 2枚(40g)
ハインツ トマトケチャップ 大さじ3
1個
牛乳 100ml
薄力粉 100g
砂糖 大さじ1(10g)
ベーキングパウダー 小さじ1(4g)
はちみつ 50g
サラダ油 小さじ2

トマトケチャップ 逆さボトル

  1. 1 フライパンを熱し、ベーコンをこんがり焼く。
  2. 2 器にはちみつとトマトケチャップ(大さじ1)を入れて混ぜ、トマトシロップを作る。
  3. 3 ボウルに卵を割り、泡立て器で軽くときほぐしてトマトケチャップ(大さじ2)を加えて混ぜる。
  4. 4 別のボウルに薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、牛乳を加えて泡立て器でよく混ぜる。
  5. 5 4に3を入れ、混ぜ合わせる。
  6. 6 フライパンにサラダ油を熱し、5を1人分(2枚)流し入れ、弱火で表面がフツフツしてくるまで焼き、裏がえして2分ほど焼く。同様にもう1人分焼く。
  7. 7 皿に6を2枚ずつ盛り、ベーコンをのせ、2のトマトシロップをかける。

・薄力粉はふるうとダマになりにくいので、準備段階で、できるだけふるいましょう。

・ホットケーキミックスを使ってもおいしく作れます。ホットケーキミックス150g、卵1個、トマトケチャップ大さじ2、牛乳のかわりに豆乳100ml、オリーブオイル大さじ1を混ぜて、レシピ通りに焼いてください。

  1.  基本の鶏肉グラタン
    基本の鶏肉グラタン

トマトパンケーキ

新感覚のお食事系パンケーキ。はちみつにトマトケチャップを加えた特製シロップで。

調理時間:20

カロリー:484kcal (1人分換算)

塩分量:1.5g

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【2人分】

ベーコン 2枚(40g)
ハインツ トマトケチャップ 大さじ3
1個
牛乳 100ml
薄力粉 100g
砂糖 大さじ1(10g)
ベーキングパウダー 小さじ1(4g)
はちみつ 50g
サラダ油 小さじ2

ワンポイントアドバイス

・薄力粉はふるうとダマになりにくいので、準備段階で、できるだけふるいましょう。

・ホットケーキミックスを使ってもおいしく作れます。ホットケーキミックス150g、卵1個、トマトケチャップ大さじ2、牛乳のかわりに豆乳100ml、オリーブオイル大さじ1を混ぜて、レシピ通りに焼いてください。

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