1 ハインツ　ガーリックケチャップ 適量
2 食パン（6枚切り） 1枚
3 卵 1個
4 サニーレタス 適量
5 ミニトマト 2個

1 食パンの真ん中をスプーンなどでくぼみを作り、卵をのせオーブントースターで6～8分かけて卵が半熟状になるまで焼く。
2 器にちぎったサニーレタスとミニトマト、①を盛り、ガーリックケチャップをかける。

・ピザ用チーズやベーコンなどと共にトーストするのもおすすめです。