1 冷凍シーフードミックス 80g
2 ご飯 200g
3 ハインツ ちょっとだけホワイトソース 1袋(70g)
4 ピザ用チーズ 20g
5 塩 適量
6 こしょう 適量
7 バター 10g

1 シーフードミックスは、流水で解凍し、水けをきる。
2 フライパンにバターを熱し、1を中火で炒める。ご飯を加え木べらなどでほぐしながら炒めて塩、こしょうで味をととのえる。
3 耐熱皿に2を入れ、ホワイトソースをかけ、ピザ用チーズをちらし、オーブントースターで8分ほど焼き色がつくまで焼く。